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 Yoga es una filosofía práctica de vida y que, a través de su implementación, nos ayuda a encontrarnos nuevamente con la salud, la armonía y la felicidad. 

 Una parte importante de nuestras clases está dedicada a la práctica de las posturas o asanas, las cuales poseen propiedades curativas, recuperativas y preventivas. Ellas ejercen una influencia directa sobre nuestro sistema endocrino, responsable absoluto del balance de nuestro organismo. 
 No sólo se trata de adoptar una postura física, sino que cada una de ellas va además, acompañada de un movimiento de nuestra respiración: una inhalación o exhalación, siempre por la nariz salvo indicación contraria. 
 La respiración es un elemento capital en nuestra clase, ya que nos provee no sólo de oxígeno para nuestra sangre, sino que además nos suministra Prana o fuerza de la vida. 
 Asimismo, nos permite desarrollar otra aptitud: la concentración, entendida como la atención en un punto, objeto o actividad determinada. 
 Como consecuencia de 4 esto, se produce el aquietamiento de la actividad mental. Entonces, se logra la armonía y se establece el equilibrio en nuestra mente. 
A  través de la relajación y la meditación, comenzaremos a transmutar y a distribuir la energía que corre por nuestro cuerpo; cada célula, tejido, músculo y órgano van a ser parte del reciclado y experimentarán la circulación de dicha energía o Prana. 
 La ligereza y flexibilidad del cuerpo, la quietud y la ecuanimidad de la mente, la paz y la alegría son los claros resultados a los que vamos a arribar.

 No percibiremos estos cambios sólo en nuestra clase, sino que la verdadera transformación la empezaremos a sentir en la vida cotidiana. Cada pensamiento, cada palabra y cada acción estarán embebidos de esta nueva corriente que circulará en nosotros. 

Texto: Mataji Indra Devi.
Imagen: Tomada de internet.

La clase dura 1:15/30 hs donde trabajamos:
*Toma de conciencia
*Asanas (Posturas)
* Pranayamas (Ejercicios de Respiración)
*Kriyas (Combinación de asanas, mudras y pranayamas)
*Relajación
*Meditación (abordamos diferentes técnicas)
 

Microcentro
Dia: Todos los Martes(menos feriados)
Hora: 19:30 a 21 hs
Lugar: Peru y Av. de Mayo. Microcentro.

Profesora: Lorena Cifre

Contribución Sugerida por mes $ 450 (1 clase x semana)
Clase suelta $ 150

Para inscripciones escribir a padmemunay@gmail.com 

 

Clases en PALERMO
Espacio Pupa

Jueves 18hs (prof: Lorena) - Clases semanales de 1hs

1 vez por semana $600 - 2 veces $800

Los abrazo en Gratitud <3

Lore <3